Итоги проведения занятия-практикума «Мои эмоции – мой сигнал»
23 июля 2026 года специалисты семейного многофункционального центра (МФЦ) провели для подопечных детей практическое занятие «Мои эмоции – мой сигнал». Участниками встречи стали подростки в возрасте от 12 до 17 лет.
Основной целью практикума стало развитие эмоциональной грамотности подростков и освоение ими навыков самоподдержки, что является важным шагом к психологическому благополучию и уверенной адаптации в социуме.
Ребята вместе с психологами обсудили: какие эмоции они знают; конструктивные и негативные способы проявления чувств; что именно стоит за каждой эмоцией; практические инструменты для лучшего понимания себя.
Чтобы разговор о сложном прошел легко и увлекательно, мероприятие проходило в игровом формате. Подростки активно отвечали на вопросы ведущих, делились личными историями, расшифровывали «эмоциональные ребусы», учились замечать телесные проявления эмоций, до того как они захватят поведение, осваивали простые и действенные техники саморегуляции. Такой интерактивный подход позволил создать доверительную атмосферу, где каждый мог открыто говорить о своем внутреннем мире без страха осуждения.
В конце мероприятия участники поделились своими чувствами от прошедшей встречи и рассказали о приобретенных знаниях. По итогам занятия подростки научились бережно и безоценочно относиться к собственным переживаниям, распознавать свои эмоции и использовать их как сигналы для понимания собственных потребностей.
Организаторы выразили надежду, что полученные навыки помогут участникам увереннее адаптироваться в социуме, выстраивать здоровые коммуникации со сверстниками и взрослыми, а также эффективно справляться со стрессом. Развитие осознанного отношения к своим эмоциям признано специалистами ключевым фактором формирования психологической устойчивости подрастающего поколения.
В семейный МФЦ можно обратиться по адресу: г. Краснодар, ул. Петра Метальникова, 42, пн – чт с 9:00 до 18:00, пятница до 13:00, тел. +7(861) 991-10-60, +7(931) 077-57-55.
